Les accompagnements en Sophrologie à l'YTS

Pourquoi la Sophrologie ?

Car c'est une discipline facile à appliquer qui aide pratiquement chacun à développer ses ressources enfouies afin de résoudre ses propres difficultés tant physiques que mentales ou émotionnelles.

SOS vient du grec qui signifie "bien portant, en harmonie" et PHREN qui signifie "conscience", avec LOGOS qui signifie "science, étude". Nous remettons donc de l'hamonie dans la conscience de la personne.

Elle utilise plusieurs disciplines comme le Yoga, la théorie des états de conscience de Charcot, Freud, les techniques de relaxations progressives de Jacobson, de relaxation psycho-sensorielles de Vittoz, le training autogène de Schultz ainsi que la méthode Coué.

Elle a donc l'avantage dans notre société d'avoir été mise au point par le corps médical avec des psychanalystes et psychiatres.

La méthode de l'EFSS utilise donc des protocoles de séances établis par le corps médical et commence à être partiellement remboursée par certaines mutuelles.

Pour quelles pathologies utiliser les protocoles de séances sophroniques ?

  • Pour le Bien-être et l'équilibre la Sophrologie est adaptée pour les problématiques personnelles comme les troubles du sommeil, l'accompagnement de la perte de poids, le stress, la concentration, la détente, la fatigue, le surmenage, la baisse de motivation, les acouphènes, etc...
  • Pour le développement de la performance mentale et physique telles la prise de décision, la combativité, le raisonnement, la préparation à l'accouchement, les entretiens professionnels, les conférences, la préparation aux examens, etc...
  • Pour les phobies, pulsions et addictions comme entre autres l'anorexie, la boulimie, l'alcool, le tabac, les drogues, médicaments, transport, etc...
  • Pour les maladies inflammatoires : Parkinson, Alzheimer, Crohn, Lupus, eczéma, colon irritable, polyarthrite, etc...
  • Pour développer son potentiel suite à intervention chirurgicale : cancer actif ou en recrudescence, dysfonctionnement de certaines cellules, et toutes autres pathologies, troubles ou suivis post opératoires.

Les protocoles de Sophrologie interviennent en complément des traitements médicaux, au sein de l'équipe pluridisciplinaire qui aide la personne.

Comment se passe un protocole de Sophrologie ?

  • Tout d'abord, il y a une première séance qui dure environ 1h30 où la personne échange durant 20 à 40 minutes pour définir l'Objectif à atteindre.
  • Nous proposons ensuite un protocole de 8 à 12 séances  environ, personnalisées comprenant 2 types de relaxations : des Relaxations en mouvements associés à la respiration et dans la détente afin d'évacuer le négatif dans le corps et le mental et des Relaxations statiques avec visualisations positives afin d'amener un état de détente optimale pour faire émerger les capacités de la personnes pour atteindre son objectif.
  • Toutes ces pratiques pourront être enregistrées sur le portable de la personne afin qu'elle puisse mettre en pratqiue durant 5 à 15 minutes chaque jour un exercice  de son choix pour atteindre de façon plus efficace son objectif.
  • Chaque séance a une intention bien définie dans le parcours de la personne et chaque exercices et visualisations sont personnalisés.
  • Les protocoles utilisés ont été définis et validés par le corps médical pour l'EFSS, l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie. Bien sur cela ne remplace pas les traitement médicaux.
  • Nous obéissons aussi aux codes de déontologie du SSI ainsi que de l'EFSS.

En pratique, comment ça se passe ? Comment s'inscrire ?

Prenez contact directement par téléphone au 0621085224 ou par l'intermédiaire du formulaire de contact.

Sachez que la première séance dure environ 1h30 et les séances suivantes 1h. Toutes les informations recueillies lors des entretiens restent strictement confidentielles, sans aucun jugement de notre part.

Une facture vous sera remise pour le remboursement éventuel de votre mutuelle.

Un contrat moral est établi entre le Praticien et la personne incluant les conditions déontologiques des deux parties, l'objectif défini clairement dans le temps et le protocole à effectuer en sa totalité, qui peut être modifié en fonction de votre évolution.

Des séances collectives ou de groupes déjà constitués peuvent être organisées dans notre salle ou dans votre organisme : Contact : Tel 0621085224 ou le formulaire.

La Sophrologie en Vidéo

"La vie autrement" avec la Sophrologie